Hilfsmenü

Spezielle Seiten

Hauptinhalt

(06 03) Wellness: Ernährung & Fitness

Ernährungsberatung


Im Rahmen einer gesunden Lebensführung bilden Ernährung, Bewegung und das seelische Gleichgewicht eine wichtige Einheit.
Nur wenn ich den Körper mit einer ausgewogenen Ernährung versorge, kann man körperlich und geistig leistungsfähig und gesund sein. Durch die Vielfältigkeit aller Nährstoffe in unseren Lebensmitteln erhält der Körper alle wichtigen Substanzen, die er für seine Funktion braucht. Die Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung ist einfach und leicht durchführbar, denn es gibt weder Verbote noch rigide Ernährungsempfehlungen.

Fragen Sie uns, wir beraten Sie gerne!

Nordic Walking


Nordic Walking ist ein effektives, einfach zu erlernendes Ganzkörpertraining. Es ist ein Sport, der für jedes Alter als Prävention oder Rehabilitations-Training eingesetzt werden kann. Der Bewegungsablauf kommt aus dem klassischen Langlauf. Die diagonale Bewegungsfolge wird durch einen kräftigen Armschub in die Schlaufe der Nordic-Walking-Stöcke unterstützt.
Nordic Walking ist ein Sport mit hohem Gesundheitswert und der allein, aber auch in der Gruppe viel Spaß macht.

Wir bieten ständig Kurse an, um Ihnen das richtige Walking schonend und effektiv nahe zu bringen. Schauen Sie doch nach, wann unser nächster Kurs stattfindet und melden Sie sich gleich an.

Unter "Aktuelles" finden Sie, wann und wo unsere Kurse angeboten werden. Wir freuen uns auf Sie!

Fitness


Egal, ob Sie Ihre allgemeine Fitness, Ihre Kondition oder die Beweglichkeit Ihres Körpers verbessern wollen – wir helfen Ihnen dabei.
Wir erarbeiten sehr gerne mit Ihnen Ihr individuelles Fitnessprogramm und bieten die Teilnahme an Kursen in effektiven Kleingruppen an.

Auch stehen wir Ihnen beratend bei der Suche nach dem für Sie geeigneten Fitness-Studio zur Seite.





.

xx_zaehler